Cómo cocinar semillas de calabaza en una freidora

Cómo cocinar semillas de calabaza en una freidora

¿Quieres un snack saludable y delicioso? En caso afirmativo, le encantarán las semillas de calabaza tostadas crujientes cocinadas en una freidora. ¡Las semillas de calabaza de la freidora son maravillosamente crujientes, deliciosas y súper fáciles de hacer!

Por supuesto, las semillas de calabaza preparadas se pueden comprar en cualquier tienda o en Amazon, pero nada supera a las semillas de calabaza caseras crujientes cocinadas en una freidora. Aquí hay una receta fácil de semillas de calabaza para probar.

📋 Aquí podrás encontrar✍
  1. Receta Air Fryer: Cómo cocinar semillas de calabaza en una Air Fryer
    1. Ingredientes
    2. Instrucciones
  2. Cómo almacenar tus semillas de calabaza tostadas perfectas
  3. Beneficios de la salud

Receta Air Fryer: Cómo cocinar semillas de calabaza en una Air Fryer

Ingredientes

  • 1 taza de semillas de calabaza frescas
  • 1 cucharadita de aceite de oliva (también puedes usar aceite de coco o mantequilla derretida)
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de ajo en polvo
  • ⅛ cucharadita de pimienta negra

Consejo: ¿Quieres semillas de calabaza de sabor dulce? Reemplace el ajo en polvo y la pimienta negra con un condimento dulce como canela, azúcar, azúcar moreno, especias para pastel de calabaza o jarabe de arce.

Instrucciones

1. Enjuague las semillas de calabaza y séquelas bien con una toalla de papel.

2. Coloque las semillas secas en un recipiente y agregue aceite de oliva, sal, ajo en polvo y pimienta. Mezcle bien hasta que las semillas estén completamente cubiertas.

3. Colóquelos en una capa delgada en la cesta de la freidora y cocínelos a 360 °F durante 10-15 minutos o hasta que estén dorados y crujientes.

Consejo: También puede cocinarlos en una bandeja para hornear en el horno a 375 ° F durante 10-15 minutos o hasta que estén dorados y crujientes.

4 ¡Déjalos enfriar y disfruta!

Cómo almacenar tus semillas de calabaza tostadas perfectas

Las semillas de calabaza tostadas se almacenan mejor en un recipiente hermético. Coloque el recipiente en un lugar seco, oscuro y fresco.

Beneficios de la salud

¡Las semillas de calabaza no solo son deliciosas sino que también son buenas para ti!

  • Las semillas de calabaza contienen vitaminas A y E, que contribuyen a la renovación de las células de la piel.
  • Comer semillas de calabaza es beneficioso para reducir los niveles de colesterol.
  • Las semillas de calabaza son ricas en proteínas.
  • Las semillas de calabaza son ricas en vitaminas y altas en fibra dietética y antioxidantes.
  • También pueden reducir sus niveles de azúcar en la sangre y mejorar la salud de su corazón.

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Javier López

Hola, soy Javier, redactor de este blog y especialista en cocina saludable y vegetariana. Me encanta crear platos saludables y llenos de sabor usando ingredientes naturales. Espero poder compartir mis conocimientos y recetas contigo para ayudarte a llevar una vida más saludable.

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