Cómo hacer que la proteína de guisante sepa mejor

Cómo hacer que la proteína de guisante sepa mejor

La proteína de guisante es un increíble potenciador de nutrientes, pero ¿cómo hacer que sepa mejor? ¡No te preocupes! ¡Esta guía está aquí para guiarlo hacia algunas aplicaciones deliciosas para la proteína de guisante! Siga leyendo para aprender cómo hacer que la proteína de guisante sepa mejor.

📋 Aquí podrás encontrar✍
  1. ¿Qué es la proteína de guisante?
  2. Cuánta proteína de guisante usar
  3. Cómo hacer que la proteína de guisante sepa mejor
    1. ¡Suavizalo!
    2. ¡Ponte jugoso!
    3. ¡Impresionantemente Oaty!
    4. ¡Ordénalo!
    5. ¡Muevelo!
    6. ¡Aumenta tu zumbido!
  4. preguntas frecuentes
    1. ¿La proteína de guisante es vegana?
    2. ¿Es seguro comer proteína de guisante todos los días?
  5. Pensamientos finales
  6. Recursos adicionales de cocina

¿Qué es la proteína de guisante?

La proteína de guisante es un suplemento de origen vegetal derivado de los guisantes. Las proteínas de los guisantes amarillos y verdes se extraen y se secan en un polvo colorido. Este polvo se utiliza como suplemento dietético.

La proteína de guisante tiende a tener un color entre amarillo y verde y un sabor a hierba y tiza. Se utiliza como un impulso de proteína energizante que puede ayudar a los atletas a reconstruir los músculos y a los no atletas a mantenerse enfocados y con energía.

Cuánta proteína de guisante usar

La forma más común de utilizar la proteína de guisante es en una bebida. Una porción típica recomendada de proteína de guisante es de aproximadamente 45 gramos. Puedes consumir esta ración hasta dos veces al día.

Cómo hacer que la proteína de guisante sepa mejor

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La proteína de guisante puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos nutricionales, pero no aporta mucho buen sabor a la mesa. Trate de darle un cambio de imagen a la proteína de guisante con estas ideas útiles.

¡Suavizalo!

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Los batidos son el vehículo perfecto para la proteína de guisante. Dentro de la licuadora se pierden todo tipo de sabores, por lo que si la proteína de guisante no es un sabor que te guste, los batidos son una buena opción. Usa fruta, yogur, verduras o lo que quieras para cubrir el sabor de la proteína de guisante.

Aquí hay una idea básica de batido para comenzar:

  • Vierta aproximadamente 2 tazas de hielo en una jarra mezcladora. Agregue 3 tazas de fresas congeladas mixtas, duraznos y piñas. Agregue la proteína de guisante y aproximadamente 1 a 2 tazas de líquido.
  • ¡Mezcle hasta que quede suave y disfrute mientras está helado!

¡Ponte jugoso!

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El jugo es una opción clásica para enmascarar el sabor terroso de la proteína de guisante. Hay tantas opciones de sabores de jugo que realmente es una excelente opción para todos. Desde el jugo recién exprimido hasta el jugo comprado en la tienda, sin duda sacará lo mejor de la proteína de guisante.

Pruebe un vaso alto de jugo de naranja con proteína de guisante o un cóctel de jugo de naranja. El sabor cítrico hace maravillas al enmascarar las cualidades menos queridas de la proteína de guisante. ¡Otros sabores también funcionan maravillosamente, así que encuentre su jugo favorito y agregue un poco de proteína de guisante para un gran impulso muscular!

¡Impresionantemente Oaty!

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La proteína de guisante es perfecta para incorporar a la avena. ¡Comienza tu día con el pie derecho con un tazón de avena reconfortante con un refuerzo de proteínas a base de plantas! El sabor terroso de la pasta en realidad funciona muy bien con el sabor suave a los guisantes.

Mezcle su tipo favorito de avena y luego agregue la proteína de guisante. Cúbralo con bayas frescas y un chorrito de miel para un desayuno completamente nutritivo y hermoso. ¡Te gustará tanto este truco que podrías comenzar a comer avena con más frecuencia!

¡Ordénalo!

Hay tantas opciones excelentes de bebidas lácteas y bebidas lácteas alternativas, así que, ¿por qué no intentar incorporar la proteína de guisante en una de ellas? Los lácteos pueden enmascarar algunos de los sabores amargos de las hojas de la proteína de guisante. Algunos productos lácteos alternativos incluso tienen un poco de sabor y dulzura que pueden enmascarar los guisantes.

Haz leche chocolatada con tu lácteo favorito. Agregue la proteína de guisante y disfrute. ¡Es una forma nueva y adulta de beber leche chocolatada!

¡Muevelo!

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Todo el mundo ama un batido, pero ¿qué pasa con un batido que desarrolla los músculos? ¡Mezcle su proteína de guisante en su postre para un regalo que le hace bien a su cuerpo! Puedes hacerlo a tu gusto con tus sabores favoritos de helado.

Mezcle el helado de chocolate, la leche y la proteína de guisantes en una licuadora hasta que quede suave. Cubre la bebida con crema batida y nunca sabrás que hay proteína de guisante en tu postre. ¡Es un regalo divertido y beneficioso!

¡Aumenta tu zumbido!

A todo el mundo le encanta el subidón de la cafeína, y ya sea que obtengas el tuyo del café o del té, es un excelente lugar para incluir la proteína de guisante en tu dieta. Usar sus bebidas diarias con cafeína como recipiente para la proteína de guisante es una gran idea. El sabor del café o el té suele ser lo suficientemente fuerte como para enmascarar el sabor terroso de la proteína de guisante.

Agregue un poco de proteína de guisante a su té verde, solo asegúrese de agregar miel para darle dulzura. El resultado será casi como el matcha en sus sabores terrosos y herbáceos. Si el té no es su taza de té, intente mezclar la proteína de guisante en su taza de café de la mañana para obtener una bebida que energice en más de un sentido.

preguntas frecuentes

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¿La proteína de guisante es vegana?

¡Sí! La proteína de guisante es un suplemento saludable a base de plantas que es seguro para los veganos.

¿Es seguro comer proteína de guisante todos los días?

¡Sí! La proteína de guisante no puede reemplazar otras opciones de alimentación saludable o proteínas primarias, pero es un suplemento súper saludable que se puede usar a diario.

Pensamientos finales

La proteína de guisante es increíble para desarrollar músculos y complementar su ingesta de proteínas con una excelente proteína de origen vegetal. Solo necesita un poco de ayuda en el departamento de sabor. Estos trucos pueden ayudarte a que tu suplemento pase de ser una tarea a un placer. ¡Diviértete llenándote de energía con estas sabrosas formas de hacer que la proteína de guisante sepa mejor!

Recursos adicionales de cocina

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Ana González

Hola, soy Ana, redactora de este blog y amante de la repostería. Me encanta crear y experimentar con diferentes postres y dulces. Espero poder compartir mis recetas y técnicas contigo y ayudarte a preparar los mejores postres.

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